Os alimentos classificados como energéticos são aqueles que fornecem energia para o corpo desenvolver seus processos metabólicos. Ou seja, oferecem a força necessária para as atividades do dia a dia.
Todos os alimentos possuem um potencial energético, representado pelas calorias. Porém, nem todas as refeições possuem calorias suficientes para uma pessoa ter energia durante o dia todo.
Continue a leitura e confira alimentos que trarão mais energia!